1、茉莉香型體香
茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。《本草綱目》記載茉莉能香肌、潤膚、長發(fā)。
中醫(yī)認為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調(diào)理氣機。
食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會使肌膚溢香。
溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時會呈臭味。所以，不能服用過量。
2、丁香花香型體香
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香花開于9月至翌年3月間，花蕾由青色轉(zhuǎn)為鮮紅色時采收，除去花梗，曬干，入藥稱為丁香。
丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發(fā)油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。
3、蘭花香型體香
被稱為“國香“和“天下第一香“的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時，即可飲用。
蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關(guān)節(jié)等食療保健作用。
4、春菊香型體香
據(jù)《神家本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色“。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用，而且桃花富含鐵。
用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。