你是否有這樣的經(jīng)歷呢?平時(shí)在家里好好的，一出門旅行就發(fā)現(xiàn)發(fā)辮不能那么暢通了。很多人都有類似的困擾。如果出門時(shí)間長(zhǎng)了，更是難受，這種時(shí)候，我的家人常用一個(gè)簡(jiǎn)單的小方法來(lái)應(yīng)急。外出吃飯的時(shí)候，點(diǎn)一壺菊花茶，再請(qǐng)服務(wù)員到廚房取一小碗面粉，就可以在兩分鐘內(nèi)自制一款快速通便飲品——利腸生面茶。
面粉可以幫助排出腸道的毒素，它有雙向調(diào)節(jié)的作用。生的面粉調(diào)水喝，有利腸道通便的功效。而將面粉炒黃后調(diào)水喝，則可以調(diào)理腹瀉。面粉按傳統(tǒng)等級(jí)分為標(biāo)準(zhǔn)粉和富強(qiáng)粉。富強(qiáng)粉是精制過(guò)的，做出來(lái)的面食很白。標(biāo)準(zhǔn)粉做出來(lái)的面食沒(méi)有那么白，所以價(jià)格也便宜，但我更喜歡，因?yàn)樗Ａ舻臓I(yíng)養(yǎng)素稍多些。有條件的話，最好是用全面麥粉，也就是含有麩皮的面粉，就這樣的面粉營(yíng)養(yǎng)最全面，做茶飲效果最好。
原料：面粉30克、菊花茶半杯。
制作方法1.將面粉放入杯中，慢慢的倒入半杯溫?zé)岬木栈ú?。茶的溫度不要太高，溫溫的就可以?br>2.一邊倒水一邊用筷子將面粉和水?dāng)嚢杈鶆?，使其變成稀糊狀?br>3.將面茶一次喝下去，每天喝1~2次就能夠見(jiàn)效了。
4.可以在菊花茶里面加適量的冰糖，融化后，在用來(lái)調(diào)面茶，口感更好。