道不盡的《紅樓夢》，說不完的養(yǎng)生經(jīng)。隨著新版《紅樓夢》的熱播，劇中提到的養(yǎng)生之道也再次引起了市民的關(guān)注。劇中通過賈府日常生活的細(xì)節(jié)描寫，為后人展示了當(dāng)時(shí)社會(huì)的貴族世家如何將中醫(yī)運(yùn)用到生活當(dāng)中，中醫(yī)養(yǎng)生中的藥食、運(yùn)動(dòng)等相結(jié)合的方法，在《紅樓夢》中描述得都頗為詳盡。這些養(yǎng)生方法，我們又能借鑒和參考多少？聽聽中醫(yī)是怎么說的吧！
以茶養(yǎng)生
老君眉。老君眉是賈母最愛喝的養(yǎng)生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所產(chǎn)的一種銀針茶。每次賈母喝此茶時(shí)，都取用梅花雪水浸泡。此茶色澤鮮亮，香氣高爽，其味甘醇，既養(yǎng)心又養(yǎng)生，所以成為賈母最喜愛的養(yǎng)生茶。
女兒茶。女兒茶是川、黔西部的草藥，別名巖果紫、黃茶根、女兒紅，也叫普洱茶?！都t樓夢》中第六十三回寫寶玉吃了面食，怕停食，林之孝家勸他飲“普洱茶“，寶玉飲后，頓時(shí)食欲便增。
六安茶。這種茶是賈寶玉最愛喝的養(yǎng)生茶。此茶產(chǎn)于安徽霍山，據(jù)《長物志》載：“六安，宜入藥品，但不善炒，還能發(fā)香而味苦，茶之本性實(shí)佳?！?br>
點(diǎn)評(píng)：醒脾提神保健康
黃巖中醫(yī)院老中醫(yī)陶基燧醫(yī)生介紹，茶是中國最主要的飲料，同時(shí)也是一味重要的中藥，在中醫(yī)的很多方劑里都有細(xì)茶一味?！都t樓夢》中茶的種類甚多，除了醒脾提神的老君眉之外，還有消食兼以通經(jīng)的女兒茶，還有賈寶玉最愛喝的六安茶。
從中醫(yī)的角度講，茶能醒脾化濕又可清熱提神；從西醫(yī)角度講，茶中的可卡因可以提神又能降低血脂，因此喝茶確是一種養(yǎng)生之道。以茶養(yǎng)生，確實(shí)能收到怡神健體之功效。但是也應(yīng)注意，飲茶要講究實(shí)效，切忌睡前喝濃茶和經(jīng)常飲用隔夜茶，以免影響入睡和健康。