小黃魚的營養(yǎng)價(jià)值:
小黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對人體有很好的補(bǔ)益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人來說,食用黃魚會(huì)收到很好的食療效果;小黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效??诟邢闱宜执?,適合所有人群食用工具
迪凱牌真空油炸機(jī)
主要材料:
小黃魚
調(diào)味料:食用油、料酒、椒鹽、辣椒粉、精鹽、味精
將小黃魚裝盤,撒上蔥絲、姜末、椒鹽和辣椒粉即可。步驟/方法11、將小黃魚去除內(nèi)臟和鰓,洗凈22、在盛小黃魚的容器中放入鹽、味精、料酒、蔥段、姜片和花椒、腌制1小時(shí);3
將小黃魚冷凍四個(gè)小時(shí)將冷凍后的小黃魚放入真空油炸機(jī)的料筐內(nèi),推進(jìn)反應(yīng)釜。5
一鍵啟動(dòng)真空油炸機(jī)的控制按鈕開始油炸;
時(shí)間到真空油炸機(jī)自動(dòng)停止,小黃魚炸完出鍋;