目前我們還沒有粗纖維的定義,只是一個習(xí)慣稱呼而已。
區(qū)別:
膳食纖維(dietary fiber , df)是一類多聚物的復(fù)合混合體?,F(xiàn)在學(xué)者大多同意將其定義為“不被人體胃腸分泌物消化的植物組分”。是指食物中不能消化的多糖。df組分主要包括:纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠、粘液和樹膠。按水溶性又可將df分為可溶性纖維(sdf)和不可溶性纖維(idf)兩類,sdf包括:果膠、部分半纖維素、樹膠和粘液;idf包括部分半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。我們通常把不可溶的膳食纖維叫粗纖維。通常蔬菜、水果、糧谷類所含的食物纖維都叫粗纖維。
纖維素是β-1,4葡萄糖聚合而成的同質(zhì)多糖;
半纖維素是葡萄糖、果糖、木糖、甘露糖和阿拉伯糖等聚合而成的異質(zhì)多糖;
木質(zhì)素是一種苯丙基衍生物的聚合物;
果膠:這是由半聚糖醛酸殘苦組成的聚合物;
意義:
膳食纖維是健康飲食*的,纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色,同時攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。
膳食纖維在消化系統(tǒng)中有吸收水份的作用;增加腸道及胃內(nèi)的食物體積,可增加飽足感;又能促進(jìn)腸胃蠕動,可舒解便秘;
膳食纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能,纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除,保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和zui快速排泄*,改善腸道菌群,為益生菌的增殖提供能量和營養(yǎng)。所以可讓血液中的血糖和*控制在的水平。
常見的食物中的大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維,水溶性纖維可減緩消化速度和zui快速排泄*,有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,促進(jìn)體內(nèi)有毒重金屬的排出。所以可讓血液中的血糖和*控制在的水準(zhǔn)之上,還可以幫助糖尿病患者改善胰島素水平和三酸甘油脂。
非水溶性纖維包括纖維素、木質(zhì)素和一些半纖維以及來自食物中的小麥糠、玉米糠、芹菜、果皮和根莖蔬菜。非水溶性纖維可降低罹患腸癌的風(fēng)險,同時可經(jīng)由吸收食物中有毒物質(zhì)預(yù)防便秘和憩室炎,并且減低消化道中細(xì)菌排出的毒素。大多數(shù)植物都含有水溶性與非水溶性纖維,所以飲食均衡攝取水溶性與非水溶性纖維才能獲得不同的益處。
測定方法:
常規(guī)飼料分析方法測定的粗纖維,是將飼料樣品經(jīng)1.25%稀酸、稀堿各煮沸30分鐘后,所剩余的不溶解碳水化合物。其中纖維素是β-1,4葡萄糖聚合而成的同質(zhì)多糖;半纖維素是葡萄糖、果糖、木糖、甘露糖和阿拉伯糖等聚合而成的異質(zhì)多糖;木質(zhì)素則是一種苯丙基衍生物的聚合物,它是動物利用各種養(yǎng)分的主要限制因子。該方法在分析過程中,有部分半纖維素、纖維素和木質(zhì)素溶解于酸堿中,使測定的粗纖維含量偏低,同時又增加了無氮浸出物的計算誤差。為了改進(jìn)粗纖分析方案,vansoest(1976)提出了用中性洗滌纖維(neutral detergent fiber,縮寫ndf)、酸性洗滌纖維(acid detergent fiber,縮寫adf)、酸性洗滌木質(zhì)素(acid detergent lignin,縮寫adl)作為評定飼草中纖維類物質(zhì)的指標(biāo)。同時將飼料粗纖維中的半纖維素、纖維素和木質(zhì)素全部分離出來,能更好地評定飼料粗纖維的營養(yǎng)價值。
各個名稱的縮寫
總膳食纖維(total dietary fiber,縮寫tdf)
可溶性膳食纖維(soluble dietary fiber,縮寫sdf)
水不溶性膳食纖維(insoluble dietary fiber, idf)。
粗纖維 (crude fiber,縮寫cf)
中性洗滌纖維(neutral detergent fiber,縮寫ndf)
酸性洗滌纖維(acid detergent fiber,縮寫adf)
*處理的中性洗滌纖維(andf)
酸性洗滌木質(zhì)素(acid detergent lignin,縮寫adl)